Archivo de la categoría: Carmen Blue

Carmen
La magia, el secreto respiran en su alma. Piel de hórreos y cruceiros. Licenciada en hispánicas, vive y comparte la libertad.

CUERPO DANONE

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Hay determinadas épocas del año en que nuestros cerebros nos recuerdan lo importante y necesario que es ponernos a dieta, hacer deporte, dejar de fumar… La llegada del verano, la del otoño y la del nuevo año son ejemplos de ello. Pues bien, intentaremos pasar por ellas y cumplir aunque solo sea una parte de esos propósitos pero sin volvernos locos, que no es cuestión de hacerlo todo a la vez…
Nos centraremos en lo del deporte. Que no, que tampoco se trata de tener un cuerpo Danone. ¿Quién en su sano juicio quiere parecerse a un yogur? Otra cosa ya sería ser un yogurín. En fin, que de lo que se trata es de estar sanos y para ello es necesario practicar algo de ejercicio.
Cada vez que pienso en el deporte me acuerdo de un monólogo de Leo Harlem con el que seguro que much@s nos sentimos identificad@s. Sigue leyendo

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“Educar con co-razón”

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“Todo ser humano, hombre o mujer, tiene alguna experiencia de la maternidad porque en su útero, en su regazo, en su abrazo y en su entrega todos hemos sido acogidos o albergados en algún momento. Voy descubriendo que mi admiración y devoción por la mujer es, en realidad, una mirada de reconocimiento a lo humano a través de lo materno, desde lo femenino. No soy madre, pero soy hijo, es decir, parte o fruto de ella.

Ser madre es mucho más que traer hijos al mundo. Es ser vientre fértil para la vida, parir vida a cada instante, entregarse floreciendo, desgastarse dando frutos y ser cauce abierto para la vida en cada arteria, en cada respiración y en cada movimiento.

Ser madre es también devolver los hijos al mundo, a la vida, para que puedan recrearla y mejorarla desde la superación de nuestras trabas y limitaciones. En esa danza de propiciar la libertad de los hijos de los vientres y úteros emocionales e invisibles, los varones han de ejecutar y bailar los pasos y movimientos que le corresponden.

La maternidad es el espacio para la ternura, el tiempo de la entrega y el regalo de la presencia. Y todo esto, que florece y exhala su aroma en los pétalos de la mujer, también duerme como semilla en los surcos profundos de los corazones de los varones. Los hombres-madres son encarnaciones vivas de una integración amorosa de lo masculino y de lo femenino que nunca merma la función o rol de padre sino que la exalta, la dignifica y la coloca en su justo lugar.

El hombre maternal es más hombre, más padre, simplemente porque es más humano al dejarse fecundar por la simiente de lo femenino.

Gracias mujer porque sin ti ningún hombre, ningún padre sería posible.”

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«Las lunas» de las mujeres

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La menstruación, la regla, el periodo, estar en esos días o eso que padecemos las mujeres durante al menos tres días todos los meses del año.
A lo largo de los siglos se han tejido infinidad de mitos y creencias con respecto a la menstruación. En la Antigüedad, por ejemplo, se creía que el ciclo menstrual estaba relacionado con el ciclo lunar, creencia que ha llegado hasta nuestros días, y por eso se denominaron “lunas” a las menstruaciones. Sigue leyendo

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No más arrugas

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El colágeno es una proteína del tejido conectivo que proporciona soporte y firmeza a los tejidos del cuerpo.

Fortalece los huesos y las articulaciones, los tendones y los ligamentos e interviene en la reparación del tejido de los cartílagos; también protege nuestros músculos y órganos vitales y forma parte de la pared de los vasos sanguíneos, córnea, dientes, encías y el cuero cabelludo; fortalece el pelo y las uñas; ayuda a cicatrizar las heridas; puede disminuir el dolor, la inflamación y la rigidez de la artritis reumatoide y la gota; ayuda al cuerpo a recuperarse después del ejercicio y, sobre todo, mejora la firmeza y elasticidad de la piel.

Es la proteína más abundante de nuestro cuerpo. Como todas las proteínas está constituido por cadenas de aminoácidos que aportan resistencia y flexibilidad a nuestros tejidos. Con el paso de los años la producción de esta proteína por parte de las células que la generan se reduce. A los 40 años producimos la mitad de colágeno que en la adolescencia. Sigue leyendo

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Di sí al chocolate

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La serotonina es un neurotransmisor del sistema nervioso que interviene en el estado de ánimo, el sueño o el apetito de todo tipo. Se podría decir que la serotonina es la «hormona del placer», además de ser la «hormona del humor». Los estudios realizados confirman que el hombre produce un 50% más de serotonina que las mujeres (lo cual explicaría muchas cosas). Pero queridas amigas no hay de qué preocuparse, en Qué chic tenemos algunos consejillos para que nuestra producción de serotonina aumente y con ella nuestro ánimo. Sigue leyendo

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Las inteligencias múltiples

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La séptima ley escolar de la democracia, la LOMCE, la ley Wert, me ha venido a la cabeza ahora que se terminó el curso. Una ley que incluye reválidas al final de secundaria y bachillerato, itinerarios en la ESO y una nueva y polémica configuración de las asignaturas, sin olvidarnos de un ministro al que el tiempo le apremia y quiere implantarla si o si el próximo curso. Desde mi punto de vista, vamos a peor.

Recientemente visitaba A Coruña el profesor y pedagogo Javier Bahón, experto en inteligencias múltiples, para participar en las Xornadas de Atención á Diversidade (Jornadas de Atención a la Diversidad). Desde hace años se dedica a formar a profesores en la potenciación de dichas habilidades que cada uno de nosotros tiene desarrolladas en diferente grado. De esto el señor Wert no debe tener conocimiento.??????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????

Bahón pone en práctica la Teoría de las inteligencias múltiples, un modelo propuesto en un libro de 1983, con el mismo título, por Howard Gardner (Premio Príncipe de Asturias de Ciencias Sociales2011) en el que la inteligenciano es vista como algo unitario y general sino que se trata de inteligencias diversas, distintas y semi-independientes, es decir, amplía el campo de la inteligencia. Para Gardner la inteligencia es la “capacidad mental de resolver problemas y elaborar productos que sean valiosos en una o más culturas”. Sigue leyendo

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