Archivo de la categoría: Ana Vallecillo

Vacaciones

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niños alegresLa semana que viene los más pequeños tienen una buena noticia y es que empiezan sus vacaciones de verano, tan esperadas siempre. Disfrutarán de sus fiestas de despedida en el cole y empezarán a disfrutar de sus amigos, campamentos, la playa, de sus padres, etcétera. Vamos que se lo tienen que pasar muy bien que para eso el esfuerzo durante el año ha sido importante. Aunque es verdad que disfrutarán más los que hayan aprobado todo en el cole.

Pero también es un buen momento para que los pequeños aprendan buenos hábitos y conductas saludable. Una muy importante en la niñez es enseñarlos a cuidas de su salud bucodental para tener una bonita sonrisa. Aunque también para los mayores estos consejos nos son útiles.

En estos momentos que estamos pasando de esfuerzo común en la sociedad no hay que perder la sonrisa y si está cuidada y bonita mejor que mejor porque así se refleja el bienestar y la salud de las personas por dentro y por fuera. Sigue leyendo

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Chucherías

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Tras los acontecimientos que han sucedido en esta última semana, de los que no quiero hablar por salud mental, lo que se me ocurre hacer como mecanismo de defensa y supervivencia es refugiarme en los recuerdos de mi niñez. Donde todo parecía más fácil y donde se nos abrían las puertas de un futuro prometedor, que se resiste actualmente.

Por esto uno de los momentos más dulces de nuestra infancia era cuando salíamos del colegio y con el esfuerzo de nuestros padres nos daban una chuchería para alegrarnos la vida. ¡Qué momentos aquellos!

Pero también dedicarse a lo que a una persona le apasiona es una chuchería y un privilegio hoy en día. Por esto sigo en mi empeño de presentarles a profesionales que lo consiguen con mucho esfuerzo y a los que admiro desde la envidia sana. Y que mejor que hacerlo con creatividad, colores y, como no, moda… Una expresión artística que viste nuestras calles de personalidad y alegría porque en la diversidad está la riqueza.  Sigue leyendo

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Hostel Bahía, un clásico que se reinventa

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slide600Llega la temporada de verano, así lo indican las buenas temperaturas que estamos teniendo en nuestra comarca y las playas empiezan a llenarse de vida. Hoy les quiero contar cómo se llena de vida y se renueva un hostal con mucha solera en nuestra comarca, concretamente en el playa de El Rinconcillo conocido por todos los campogibraltareños, les hablo del legendario y actual Hostel Bahía.

Este establecimiento empezó como pensión en los años 50, teniendo su momento de esplendor en la década de los 60 y 70. Era un lugar en el que, en esta época, se alojaba y se reunía todos los turistas y vecinos que querían descansar y disfrutar de nuestra preciosa Bahía de Algeciras. Tras unos años en los que el crecimiento de la comarca y la mejora económica hace que nuestros turistas se muevan para otras localidades llega el momento de recuperar este clásico para nuestro orgullo del sur del sur. Sigue leyendo

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La revuelta estación del amor

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La primavera llegó hace dos meses y la locura sigue apoderándose de nosotros. El tiempo inestable, el cambio de estación y de horario, etcétera son algunos factores que hacen que nuestros cuerpos se sientan un poco más cansados y raros. Pero según la mayoría de expertos en salud y médicos de familia no creen que sean necesarios los fármacos para afrontar la astenia primaveral, ya que aseguran que este trastorno se resuelve sin ninguna complicación en pocos días.

El secretario de la Sociedad Española de Medicina de Familia y Comunitaria, el doctor Salvador Tranche, asegura que “no hay ninguna evidencia de que la astenia primaveral exista como una entidad clínica”, por lo que “no es una enfermedad en sí, sino un pequeño trastorno adaptativo motivado por el cambio de estación con pequeñas alteraciones físicas y psicológicas”. Las primeras se notan en cansancio y dificultad para dormir y las psíquicas están originadas por el cambio de temperatura, ya que el calor nos puede alterar un poco el ánimo. Sigue leyendo

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De hipertensión y eutimia…

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Hipertensión: tensión excesivamente alta de la sangre. Así define el Diccionario de la Lengua Española de la RAE. La hipertensión no mata, pero sí eleva la probabilidad de sufrir un infarto, un ictus o enfermedad renal. Por esto es necesario tenerla controlada con hábitos saludables. La Sociedad Internacional de Hipertensión calcula que en 2025 podría haber en el mundo unos 588 millones de hipertensos. La hipertensión arterial se elevaría por el envejecimiento de la población, la obesidad, el sedentarismo y el estrés. Esto último muy común en nuestra sociedad tan desequilibrada emocionalmente por culpa de unos cuántos cobardes que sólo miran por su bienestar, robándole a la inmensa mayoría de los ciudadanos que cumplen con sus obligaciones. Como saben el cuento de nunca acabar y así estamos que no somos capaces de encontrar la eutimia. En fin… Sigue leyendo

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Horror de violencia

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1195502912_fDe nuevo esta semana se han producido nuevos casos de violencia de género y familiar, uno de ellos hasta con menores como víctimas, realmente para salir corriendo ante estas injustas situaciones.

He decidido que cada semana que haya un nuevo caso de violencia familiar me pienso repetir y ser más pesada que la gota china respecto a esta cuestión por una cuestión de compromiso social. Con lo cual, una vez más creo que no es justo ningún tipo de violencia pero menos aún la que se da en las relaciones sentimentales. Condeno de la misma manera el maltrato en mujeres que en hombres pero las estadísticas están ahí y por factores como la cultura, la educación etcétera, las mujeres somos las más perjudicadas por esta sociedad que, aunque ha avanzado en este sentido sigue siendo, patriarcal y machista.

Una de las asignaturas pendientes que tenemos en esta sociedad es no confundir más el feminismo con el machismo. Según el Diccionario de la Real Academia de la Lengua Española…

Feminismo: doctrina social favorable a la mujer, a quien concede capacidad y derechos reservados antes a los hombres. Movimiento que exige para las mujeres iguales derechos que para los hombres. Machismo: actitud de prepotencia de los varones respecto de las mujeres. Sigue leyendo

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