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LA RUPTURA

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Romper una relación supone una serie de cambios en nuestra vida y nuestros hábitos, pero también es un cambio en nuestro cerebro. Los expertos comparan el estado de la ruptura con el de enamorarse, solo que a la inversa.

Eso de que el amor es como una droga no se dice en vano. Hay diferentes sistemas neuronales en conflicto dentro de tu cerebro cuando te enamoras y cuando acabas una relación (sobre todo si te dejan). Estas mismas partes del cerebro también son las que responden a los efectos de la nicotina o la cocaína. Activar esas neuronas, además, libera grandes flujos del neurotransmisor conocido como dopamina, la cual activa circuitos dentro del cerebro que crean más deseo. Sigue leyendo

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BARBIE YA ES UNA MÁS

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Mattel, la conocida firma de juguetes, presenta nuevos tipos de pelo, caras y cuerpos en sus famosísimas muñecas Barbie con el fin de crear  un nuevo  modelo que  represente a las niñas de la vida real (y no se refieren a un modelo Barbie Infanta).

La intención es promover hábitos de vida sanos para las nuevas generaciones. Estamos acostumbrados a la  Barbie extremadamente delgada, sin apenas curvas y rubia, un arquetipo utilizado por la empresa juguetera desde hace ya cinco décadas. Ahora, dejan a un lado esa constitución esquelética y lanzan al mercado este modelo con caderas marcadas, barriguita incipiente, piernas voluptuosas, en definitiva, con más curvas, variedad de tonos de piel y de estilos para que las niñas se sientan más identificadas y así abarcar una visión más amplia de la belleza femenina. La nueva muñeca cuenta con 24 peinados, incluyendo el afro, un rizado pelirrojo e incluso pelo liso y azul… ¡Adiós al clásico rubio brillante! El rostro de la Barbie tendrá menos maquillaje y lucirá más joven, con articulaciones en los tobillos para que pueda calzar  zapatos bajos o tacones; y  habrá dos tallas de zapatos, uno para la Barbie  curvilínea y alta, y otro  para la muñeca original y la bajita. Sigue leyendo

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WEB PARA EL AUTISMO

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La gaditana Miriam Reyes ha creado una web de cuentos para niños con autismo.  Acababa de terminar la carrera de Arquitectura cuando a su primo Jose, de apenas 3 años, le diagnosticaron autismo. Miriam y sus familiares se informaron de cómo podían ayudar a Jose a llevar una vida normal y como debían proceder en su aprendizaje. Al investigar y hablar con profesionales le indicaron que estos niños son aprendices visuales y que utilizan pictogramas (imágenes que representan las palabras) para su aprendizaje. Entonces a Miriam se le ocurrió hacer un cuento para que aprendiera a ir sólo al baño, y como funcionó muy bien, lo compartió en un blog. En ese momento empezaron a escribirle miles de personas dándole las gracias por compartirlo. Al ver la demanda social  que existía en este ámbito, la gaditana decidió utilizar su ingenio y toda su energía en un proyecto que se ha visto compensado. Sigue leyendo

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CORREDORA MÍTICA

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Hubo un tiempo en el que las mujeres tenían prohibido correr en competiciones oficiales, pero algunas desafiaron a la autoridad porque creían que eso era una injusticia y decidieron cambiar el mundo. Es el caso de  Kathrine Switzer, una mujer que vestida con una sudadera y un pantalón largo participó en la célebre maratón de Boston, en 1967, desafiando a las autoridades.

En una de las  fotografías que se hicieron del momento,  trata de correr rodeada de hombres que, a cada una de sus zancadas, intentan sujetarla para echarla de la carrera. Sin embargo, ella no quiso rendirse, y la terminó con orgullo a pesar de los insultos y los obstáculos que desde la organización le habían puesto (tuvo que inscribirse con seudónimo). Su propio entrenador, Arnie,  cuando ella le propuso la posibilidad de correr en Boston  le dijo: «Ninguna mujer puede correr un maratón».

Por aquél entonces, se consideraba a la mujer incapaz de completar los 42 km estipulados de la carrera. A Kathrine Switzer le dolieron esas palabras pero, al mismo tiempo, le inyectaron la fuerza necesaria para probar lo contrario.Estaba dispuesta a conseguirlo, a trabajar duro para ello  y demostrarle  al mundo que una mujer podía correr un maratón igual que un hombre. Quedaban menos de tres meses para la cita, tiempo en que debía entrenarse a fondo. Sin embargo, tres semanas antes del día señalado, la corredora ya completaba con relativa facilidad los 42 km.

Finalmente, con el apoyo de su entrenador y de su novio Tom, jugador de fútbol americano que también había decidido participar en Boston, fue a registrarse. Antes de hacerlo consultaron el libro de normas de competición y de registro, que no decía nada sobre la participación de las mujeres, probablemente porque se daba por hecho que ninguna mujer en su sano juicio se plantearía correr un maratón. Aun así y por las dudas, decidió registrarse con el seudónimo  K.V.Switzer, y fue aceptada.

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El día de la carrera le dieron su dorsal, el 261,  sin sospechar que tras esa ropa deportiva estaba una mujer. Se situó en la zona de salida, donde los demás corredores, lejos de rechazarla le desearon suerte. Y así arrancó la carrera, el maratón de Boston, por primera vez con una mujer entre sus filas. En ese momento,  comenzó a cambiar la historia del atletismo femenino.

Sin embargo, no iba a ser un camino de rosas, tal y como ella misma cuenta: «De repente escuché unos zapatos corriendo deprisa detrás de mí. Me giré, y vi la cara más enfadada que nunca he visto. Era un oficial de carrera (Jock Semple, director del maratón). Me agarró de los hombros y me empujó, mientras gritaba “¡Fuera de mi carrera!”. Consiguió arrancarme el dorsal de atrás, mientras yo trataba de correr más rápido. Entonces Arnie saltó y le dijo que me dejara, que él me había entrenado y que estaba para competir, pero el juez seguía tratando de agarrarme y empujarme. Sólo por el simple hecho de ser mujer. Y entonces apareció Tom para realizarle un placaje y tirarlo al suelo. “Corre como nunca”, me dijo, y nos pusimos los tres a correr como niños que huyen de una casa encantada».

Kathrine  no se rindió, tenía que terminar la carrera porque si abandonaba era como darles la razón a aquellos hombres y la gente volvería a pensar que una mujer no podía correr un maratón. Llegó a la meta en 4 horas y 20 minutos, pero el tiempo que tardó era lo de menos (años más tarde superaría esa marca, ella y miles de mujeres en carreras por todo el mundo).

A la mañana siguiente, Kathrine, la mujer que acababa de correr un maratón, ocupaba la portada de los periódicos. Cinco años después comenzó a permitirse legalmente la participación de las féminas en los maratones, gracias a la obstinación de una mujer que nunca se rindió. Esa carrera no solo fue una demostración del estado físico y  mental, sino también  una manera de enfrentarse  a toda una sociedad.

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Carmen Blue

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MISTICISMO ANTES DE DORMIR

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Algunos expertos señalan que existe una posibilidad de percibir el mundo de otra forma antes de caer en los brazos de Morfeo. Es el misticismo del momento justo antes de quedarse dormido.

El personaje creado por William Shakespeare, en la obra La Tempestad, Próspero,  decía algo así como “estamos hechos de la misma materia que nuestros sueños” ( we are such stuff as dreams are made on; and our little life is rounded with a sleep).

Si el sueño es todavía un misterio para la ciencia, lo es más el momento antes de quedarnos dormidos. Esa fase en la que transitamos por el umbral del sueño mientras somos llamados por Morfeo, mantenemos una ligera conciencia, nos encontramos, por decirlo de algún modo, entre dos mundos. Durante unos segundos estamos en algo que podría describirse como un sueño lúcido, cuando todavía no hemos entrado en el territorio del sueño propiamente dicho. Nos situamos entre lo irreal y la vigilia. Por eso muchos señalan ese segundo antes de caer en el sueño como el momento más valioso del día, cuando el córtex cerebral se apaga  pero continuamos en una conciencia despierta. Como la mente ha abandonado el control, pero no la conciencia, deja el campo abierto al complejo emocional que usualmente se encuentra suprimido y atado por la mente. Es como un ejercicio de liberación. Sigue leyendo

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MIENTRAS DUERMES

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Cuando estamos durmiendo también suceden cosas. Algunas son inexplicables, para otras la ciencia busca las respuestas. Un reciente estudio  de la Universidad de Northwestern, Estados Unidos, afirmó que durante el sueño el cerebro puede recuperar la memoria de conocimientos ya vividos y que mientras dormimos se producen procesos fisiológicos importantes para el equilibrio de nuestro organismo que otorgan beneficios para las personas.

Uno de ellos es la excitación involuntaria. Se produce porque cuando estamos durmiendo aumenta la actividad metabólica del cerebro en ciertas áreas, con más consumo de glucosa y de oxígeno. Este proceso provoca la excitación masculina, mientras que en las mujeres lo que sucede es que aumenta la circulación sanguínea en la zona del clítoris y también la lubricación vaginal, lo que potencia la sensación de excitación sexual. Sigue leyendo

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