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INICIARSE EN EL RUNNING

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Se acabó el verano, llegó el otoño y en nada será invierno y aun así sales a la calle  los parques están llenos de “corredores”. Y es que da igual el frío, la lluvia, el viento…Si te has iniciado en el running (correr de toda la vida) no podrás dejarlo. Y para los que quieran empezar a practicarlo, que no se desanimen ni piensen que con la llegada del mal tiempo no se puede. Este es tan buen momento como cualquier otro. No lo dejes para tus promesas de Año Nuevo.

Si te  incursionas en el running sin mucho conocimiento sobre la manera correcta de practicarlo, aquí te dejamos unas recomendaciones para iniciarte. Sigue leyendo →

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HAZME EL HUMOR

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¿Qué buscas en una pareja? ¿Qué es lo que más te gusta de tu pareja? Seguro que much@s contestaríais: “Que sea divertido”.  Y sí, está estadísticamente comprobado que la mayoría de las personas buscamos un poco de humor en la pareja. Y es que el amor y el sexo, si es con risas y divertido, mucho mejor.

El humor es uno de los tres atributos  más valorados a la hora de buscar pareja. Un buen sentido del humor elimina otras características menos atractivas de la persona con la que mantenemos una relación. Siempre nos dará las herramientas para hacerlo todo más llevadero, para ver las cosas desde un prisma más positivo, puede ser un gran compañero de cama y  ayuda a romper el hielo en determinados temas. Sigue leyendo →

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CARTA ABIERTA DE UNA MODELO

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Cierto es que su imagen difiere mucho de la que estamos acostumbrados a ver desfilar por las pasarelas, sin embargo, Gigi Hadid posee un físico envidiable. Nada de huesos y escasa piel que los  transparentan, lo de Gigi son las curvas y de vértigo. Es una de las caras más cotizadas de la industria, trabaja para grandes firmas como Balmain, Versace, Moschino o Tommy Hilfiguer.

Estos  días ha suscitado un poco de revuelo por la publicación de una carta en su Instagram. En ella solo respondía a los comentarios negativos sobre su físico y su triunfo en las pasarelas.

El resultado: seis millones y medio de seguidores en su cuenta, cerca de  260.000 me gusta, unos 12.500 comentarios y numerosos medios de comunicación publicando la noticia.

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ABRÁZAME, QUE ME CURAS

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Es un acto sencillo pero poco practicado en la sociedad individualista en la que vivimos: el abrazo. Este simple gesto mejora nuestra calidad de vida: sube la autoestima, baja la presión arterial y nos da una reconfortante sensación de paz.

Con el abrazo se activan todos los órganos de nuestro cuerpo: el corazón, el cerebro, los sensores de nuestra piel y nuestro sistema endocrino. Nos aporta una carga de  energía extra y una sensación de paz y equilibrio inigualables.

Según el psicólogo Matt Hertenstein, “el simple acto de abrazar no se siente solo en el cuerpo”.

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¿DE DÓNDE VIENE EL AMOR?

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El amor es algo abstracto, como todos los sentimientos, pero las sensaciones que nos produce son algo físico. La gran mayoría de las personas somos incapaces de  describir con exactitud sus síntomas, ni de donde provienen.

¿Nunca os habéis preguntado de dónde viene el amor? ¿Es el corazón el centro de ese sentimiento? El corazón es el órgano con el que se representa, el que se acelera cuando estamos frente a la persona amada, el que palpita a cien por hora cuando besamos a nuestro partenaire.  En el estómago aparece esa sensación de cosquillas, las mariposas. Las piernas tiemblan y la piel se pone de gallina. Entonces, el amor ¿viene del corazón o del cerebro? Sigue leyendo →

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COCHINILLO DE SEMANA SANTA

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Aprovechando que el otro día mi hija Rebeca, en un alarde de buen hacer y fino estilo, me pidió que le hiciera Merluza en Salsa verde (¿de dónde le vendrá lo sutil?) y que casi estamos en Semana Santa, como de soslayo, voy a plantaros en los reales una fácil y jugosa receta que viene que ni pintada para estas ocasiones… Cochinillo Asado.

Lo primero que tenemos que coger es un cochinillo que no haya catado mucho más que leche de su mamasita y algo de finas hierbas (ya se sabe que somos lo que comemos, con lo que el sabor de la pieza que queremos hacer se resentiría si se hubiera inflado a piensos y a bollería industrial variada). Como mucho 3 ó 4 kilos. Si llegase a superar los 200 ó 300 casi seguro que no nos cabe en el horno de casa. Sigue leyendo →

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