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¿Qué buscas en una pareja? ¿Qué es lo que más te gusta de tu pareja? Seguro que much@s contestaríais: “Que sea divertido”. Y sí, está estadísticamente comprobado que la mayoría de las personas buscamos un poco de humor en la pareja. Y es que el amor y el sexo, si es con risas y divertido, mucho mejor.
El humor es uno de los tres atributos más valorados a la hora de buscar pareja. Un buen sentido del humor elimina otras características menos atractivas de la persona con la que mantenemos una relación. Siempre nos dará las herramientas para hacerlo todo más llevadero, para ver las cosas desde un prisma más positivo, puede ser un gran compañero de cama y ayuda a romper el hielo en determinados temas.
Pedimos risas en la vida en general, pero también es necesaria en las relaciones humanas y sentimentales. Por eso deja que fluyan las endorfinas que acompaña la risa y el placer, juega con tu pareja, busca esos momentos de miradas cómplices y de carcajadas sonoras.Estar con alguien con quien te lo pases bien, que comparta tus mismas risas, que se ría de las mismas cosas que tú, que tenga un sentido del humor parecido al tuyo, con el que congenies, es crucial para el devenir del amor.
Tanto la carcajada como el orgasmo viajan a la misma zona del cerebro, al sistema límbico, que interpreta el estímulo como positivo liberando hormonas y neurotransmisores. Además de las citadas endorfinas (la hormona de la felicidad), genera oxitocina (la hormona del cariño), dopamina (motivadora) y serotonina (reguladora del estado de ánimo). Para que se produzca la carcajada tiene que tener estímulos generadores de deseo y motivación, que acumulen tensión o excitación y se interprete como algo agradable, como sucede con el orgasmo.
Está claro que la respuesta orgásmica es similar a la de una carcajada, por eso el sexo debe ir unido al humor. En algunas consultas de sexología ya se habla de risexterapia, una técnica psicoterapéutica muy similar a la risoterapia. Esta última utiliza la risa para ayudar a reducir el estrés, la ansiedad y a superar diferentes problemas que tengan los pacientes, haciéndolo con sentido del humor y de forma lúdica. Si le añadimos un matiz sexual, obtenemos una nueva terapia de pareja: la risexterapia. Las emociones positivas, por tanto, se asocian con un mayor deseo, desinhibición y disfrute sexual. Si tu risa coincide con la del otro es una buena señal, un síntoma de cercanía y conexión con esa otra persona.
Por otra parte, uno de los más prestigiosos expertos en terapia y relaciones de pareja, el psicólogo neoyorkino John Gottman, es capaz de predecir si una pareja tiene un futuro en común sólo escuchando sus conversaciones. Para ello, Gottman pedía a las parejas en uno de sus estudios que hablasen sobre los conflictos que tenían y tomaba nota de una serie de elementos que él valoraba como positivos (entre los que incluía el sentido del humor) y negativos. Para el psicólogo si una pareja utiliza el humor cuando debate y dialoga sobre sus conflictos, tendrá una probabilidad mayor de solucionarlos y de disfrutar de una relación más satisfactoria y duradera en el tiempo. De hecho, el 45 por ciento de las personas que afirman estar descontentas con su pareja son las que se pelean con frecuencia. Discutir es algo natural pero no debemos dejar que las disputas suban demasiado el tono y abusen de frases hirientes, porque la vuelta atrás es muy difícil. Cuando estás en desacuerdo con tu pareja y se genera una discusión, para calmar el ambiente lo mejor es utilizar un guiño de complicidad, una palabra o una frase clave, un recuerdo gracioso o una broma privada que haga que el otro sienta la complicidad.
De todos modos hay que tener cuidado a la hora de utilizar el humor basado en la ironía y el sarcasmo como medio de comunicación, porque si el que está enfrente no entiende nuestro sentido del humor, no resulta una buena manera de mostrar lo que en realidad sientes. Esto también puede ser una conducta aprendida, ya que a algunas personas, desde la infancia, se les ha inculcado que cuando hacemos algo entre risas es como si lo respetásemos menos.
En resumen, si le das una puntuación más alta al sentido del humor de tu pareja significa que estás más satisfecha con tu relación.
Por eso, no sé vosotr@s querid@s, pero yo cambio el clásico “Haz el amor, y no la guerra” por “haz el humor-amor y no la guerra”.
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