Archivo de la categoría: Psicología

Emocionalmente sana

DEJAR DE MORDERSE LAS UÑAS

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El mal de morderse las uñas, sea por nervios, estrés o incluso costumbre, es desgraciadamente un hábito muy difícil de controlar. No sólo está mal visto, sino que también es antiestético y sucio, ya que quedamos expuestas a las bacterias  que puede haber en nuestras manos.

Esta mala costumbre de morder las uñas, de la que me hago partícipe,  se conoce como la onicofagia. Muchos son los remedios que nos ofrecen para los que padecemos este mal. Desde pintarlas con un esmalte amargo, ponerse uñas postizas, untarlas con crema o aceite, etc. Pero por mucho que untes las pobres uñas con alcohol o las frotes con ajo, sabes que lo tuyo es puro vicio y acabarás chupándolo todo…  Y es que  es muy complicado dejar atrás esta manía, ni tan siquiera siguiendo el consejo de mantener la boca ocupada (mascando chicle, entiéndase). Comer pipas es otra opción, pero te pasarías  todo el día comiendo y el problema sería después el exceso de frutos secos, concretamente de un fruto seco, además de acabar con los labios cortados. Sigue leyendo

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La pesadilla de los orgasmos

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¿Quién no le gusta tener un orgasmo de vez y cuando? Para la mayoría de las mujeres, como para los hombres, es sinónimo de placer y de felicidad, un complemento perfecto para afrontar el día a día con más optimismo y con los queridos deberes hechos. Pero hay una mujer, Amanda Gryce, que solo la mención de la palabra le trae la peor de las pesadillas y no es para menos si ‘disfrutas’ de hasta cincuenta orgasmos al día a causa de un extraño padecimiento conocido como trastorno de excitación genital persistente (PGAD) que le provoca un estado permanente de excitación sexual y de incontrolables orgasmos.
La más mínima vibración puede estimular a Gryce, que desde los seis años sobrevive en este estación de excitación permanente
“En lugar de ser una cosa hermosa como se supone que debe ser, comienza a convertirse más en una molestia”, le dijo la mujer. “Se supone que el placer debe ser algo bueno, pero cuando lo tienes durante tanto tiempo, es como comer demasiado dulce”.

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Durante años Gryce ha estado a merced del PGAD e incluso ha contemplado el suicidio, pero con la ayuda de su novio y la atención médica ha encontrado alivio. Gryce conoció a su novio Stuart Triplett, de 22 años, en un sitio de citas, y él la apoya con el tratamiento y la terapia.
La mujer espera que pronto sea capaz de controlar sus síntomas y dejar de sufrir el dolor de su afección.

¿Pero qué es en verdad este Sindrome?

Se trata de un problema sexual femenino de carácter bastante peculiar y misterioso, descrito por primera vez en 2001 y considerado oficialmente una disfunción sexual desde 2003. El Síndrome de Excitación Sexual Persistente (PGAD, por sus siglas en inglés), no es sino un trastorno caracterizado por la presencia de tensión en los genitales acompañada de excitación continua, sin que exista previamente deseo sexual.
Las mujeres que sufren de PGAD sienten que aumenta su frecuencia cardíaca, que se acelera su respiración, que su musculatura pélvica se contrae y que el cuerpo se prepara para el orgasmo. Sin embargo, es una situación no deseada. Lejos de ser agradable, es molesto, frustrante e incómodo, ya que puede producirse en las situaciones más cotidianas: haciendo la compra, viendo una película o en el trabajo.
La situación de vivir permanentemente en estado de excitación sexual sin quererlo, hace que éstas mujeres pierdan todo interés por las relaciones sexuales ya que suelen quejarse de dolor durante la penetración, entre otras muchas cosas. A pesar de que esta tensión en los genitales no siempre conduce a un orgasmo, la sensación de excitabilidad no desaparece ni aún llegando a él.

avatar mini2                                                                       La sombra

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EL TIEMPO ES ORO

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“¡Ya está aquí la Navidad!”. “En nada se acaba el año”… Seguro que muchos de vosotros escuchasteis ya estas afirmaciones y pensasteis: ¡Pero qué manera de adelantar el tiempo!

Y es que el tiempo es oro y hay que aprovecharlo y exprimirlo al máximo, ya que a medida que nos hacemos mayores tendremos la sensación de que cada vez pasa más rápido. A esa sensación  se la conoce con el nombre de «Zenosyne».

¿Por qué con el paso de los años  cambia más nuestra percepción del tiempo? ¿Por qué cuando somos niños cada día es un mundo, pero cuando nos  hacemos mayores nos da la impresión de que los días vuelan y que un verano no dura ni un telediario? Lo cierto es que no percibimos el paso del tiempo como una representación exacta de la realidad, que es la que marcan los relojes. Sigue leyendo

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HAZME EL HUMOR

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¿Qué buscas en una pareja? ¿Qué es lo que más te gusta de tu pareja? Seguro que much@s contestaríais: “Que sea divertido”.  Y sí, está estadísticamente comprobado que la mayoría de las personas buscamos un poco de humor en la pareja. Y es que el amor y el sexo, si es con risas y divertido, mucho mejor.

El humor es uno de los tres atributos  más valorados a la hora de buscar pareja. Un buen sentido del humor elimina otras características menos atractivas de la persona con la que mantenemos una relación. Siempre nos dará las herramientas para hacerlo todo más llevadero, para ver las cosas desde un prisma más positivo, puede ser un gran compañero de cama y  ayuda a romper el hielo en determinados temas. Sigue leyendo

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ABRÁZAME, QUE ME CURAS

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Es un acto sencillo pero poco practicado en la sociedad individualista en la que vivimos: el abrazo. Este simple gesto mejora nuestra calidad de vida: sube la autoestima, baja la presión arterial y nos da una reconfortante sensación de paz.

Con el abrazo se activan todos los órganos de nuestro cuerpo: el corazón, el cerebro, los sensores de nuestra piel y nuestro sistema endocrino. Nos aporta una carga de  energía extra y una sensación de paz y equilibrio inigualables.

Según el psicólogo Matt Hertenstein, “el simple acto de abrazar no se siente solo en el cuerpo”.

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¿DE DÓNDE VIENE EL AMOR?

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El amor es algo abstracto, como todos los sentimientos, pero las sensaciones que nos produce son algo físico. La gran mayoría de las personas somos incapaces de  describir con exactitud sus síntomas, ni de donde provienen.

¿Nunca os habéis preguntado de dónde viene el amor? ¿Es el corazón el centro de ese sentimiento? El corazón es el órgano con el que se representa, el que se acelera cuando estamos frente a la persona amada, el que palpita a cien por hora cuando besamos a nuestro partenaire.  En el estómago aparece esa sensación de cosquillas, las mariposas. Las piernas tiemblan y la piel se pone de gallina. Entonces, el amor ¿viene del corazón o del cerebro? Sigue leyendo

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