El “boing” mezcla el salto con el baile tipo aeróbico, lo que permite quemar una gran cantidad de grasa de una forma divertida en poco tiempo, hasta un 25% más de calorías que cualquier otra disciplina realizada en el mismo tiempo. Las “Kangoo jumps”, que a primera vista parecen unas botas de esquí con una plataforma de tipo ballesta permiten una acción de rebote en cada salto a la vez que minimizan el impacto. Fueron inventadas por un ingeniero suizo justamente para este fin y son de total tendencia en gimnasios de todo el mundo.
Lo bueno es que son muy completas, aparte de para hacer actividades colectivas en gimnasios, también se puede disfrutar con ellas haciendo running en cualquier superficie; parqué, cerámico, baldosa, también para correr por tierra, asfalto, playa, montaña. Como entrenamiento personal, es una ayuda efectiva en la pérdida de grasa muscular y en procesos de rehabilitación por lesión o cirugía también, pues fortalece los ligamentos y permite volver antes al entrenamiento.
