Archivo de la etiqueta: Carmen blue

ALIMENTOS DE OTOÑO

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Llega septiembre, finalizan las vacaciones, comienza el curso escolar y entramos en una nueva estación del año: el otoño. El cansancio y la falta de energía suelen hacer presencia en el paso del verano al otoño. En apenas unos días se pueden debilitar las defensas de nuestro organismo, lo que nos lleva a enfermar con mayor facilidad y a ser blanco perfecto de gripe o resfriado.  Para paliarlo lo mejor es adaptar nuestra dieta a los productos de temporada, ricos en vitaminas y llenos de nutrientes. Frutas, verduras y productos frescos como calabaza, manzana, granada, setas, lombarda, alcachofa…  se encuentran en su apogeo. Estos son los productos que os recomendamos para pasar el otoño y algunas de sus propiedades: Sigue leyendo →

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FRASES CHACHIS QUE TE HARÁN PASARLO PIRULI

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Querid@, seguro que te estás preguntando de qué va esta entrada con ese título tan retro. ¿Pero qué Pretenders? ¿De qué vas Bitter Kas?

Efectivi wonder, sí, ya lo has pillado, este es un artículo sobre aquellas frases hechas,  palabras peculiares y chistes lingüísticos que nos molaban cantidubi desde nuestra más tierna infancia. Si sigues leyendo hasta el final, guay del Paraguay, lo pasarás chachi piruli, y si no, tú mismo con tu organismo, nasty de plasty para ti,na nai de la China,  ni un triste gallifante (algun@s os acordaréis de los gallifantes, lo mismo que otr@s de la calabaza Ruperta). Sigue leyendo →

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ASTENIA OTOÑAL

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La salud y el humor pueden verse alterados con la llegada del otoño, una estación que trae consigo menos horas de luz solar, más frío y la llegada de las primeras lluvias. Es durante los días antes de comenzar esta estación de la caída de las hojas cuando aparece la astenia otoñal.

Con el cambio de estación cambian los ritmos vitales, produciéndose un desequilibrio interno. La luz solar es clave en la producción de ciertas hormonas en el cerebro como  la melatonina. Dicha hormona influye  en el sueño, la energía, la  regulación de hambre o temperatura del cuerpo. Al anochecer esta glándula reacciona a los bajos niveles de luz y comienza a producirse en mayor cantidad. Cuando disminuyen las horas de sol se produce más melatonina,  lo que hace que nos sintamos más somnolientos.  Ese aumento de melatonina genera un descenso de otra hormona llamada  serotonina o «hormona del humor» por lo que nos sentiremos más tristes. Sigue leyendo →

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HERIDAS DE LA INFANCIA

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La infancia es la etapa de nuestra vida, en la que aprendemos con más velocidad, no solo a caminar, expresarnos, sino también las emociones básicas, a partir de las cuales forjaremos nuestra personalidad, canalizaremos nuestra manera de relacionarnos, nuestras habilidades sociales que precisamente nos permitirán vivir en sociedad, y nos enfrentaremos a los desafíos que se nos presenten en la vida adulta.

Algunos traumas o heridas emocionales que sufrimos en la niñez pueden ser arrastrados a lo largo de nuestra vida y pasar a formar parte  de nuestras emociones cuando seamos adultos. Por eso, como adultos, tenemos la obligación de controlar y revisar constantemente nuestras acciones ante los niños y en la vida familiar. Sigue leyendo →

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SÍNDROME DE WENDY

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En otra entrada de QueChic hacíamos referencia al Síndrome de Peter Pan que padecen algunos hombres. Muy relacionado con éste se encuentra el Síndrome de Wendy  que afecta, en este caso,  a la mujer.

La mujer Wendy se caracteriza por sentirse inferior y permitir que otros controlen sus inseguridades, sus temores y, en definitiva, su destino. Son personas que sufren ansiedad y viven en un estado de alerta constante, aunque finjan estar bien.

Asumen un rol de madre protectora y no de pareja, como les correspondería. Ellas solo piensan en satisfacer los deseos y, muchas veces, caprichos de la otra persona, que se aprovecha de la servicialidad de Wendy. Sigue leyendo →

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SUSTANCIAS ADICTIVAS

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¿Nunca os habéis preguntado por qué  hay ciertas sustancias que resultan adictivas? La capacidad de adicción de una  sustancia depende de circunstancias como la activación del sistema de la dopamina del cerebro o la sensación de placer que produzca, en qué grado provoca síndrome de abstinencia, el daño que cause, el precio que tiene en la calle, o la facilidad con la que se puede enganchar quien la pruebe.

Según los expertos esos serían los principales parámetros para afirmar que  una sustancia resulta potencialmente adictiva, aunque hay investigadores que sostienen que ninguna es adictiva siempre. Sigue leyendo →

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