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BENEFICIOS DE LA SONRISA

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La sonrisa, ese reflejo de felicidad y gozo, y de un estado de salud óptimo. Según los expertos sonreír es una buena terapia que ayuda a superar ciertas dolencias, sobre todo a nivel neurológico. Son numerosas las investigaciones en el área de la Psicología que resaltan los beneficios de la sonrisa.

Sonreír es gratis y muy fácil. La sonrisa nos  recompensa con longevidad y previene  la depresión, pues al liberar endorfinas y serotonina, aumenta la probabilidad de vivir más años y mejora el carácter y el estado de ánimo.

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Sonreír  aporta más  energía, genera creatividad y abre puertas sociales favoreciendo tus relaciones con los demás.

La sonrisa no es solo el reflejo del estado de ánimo de una persona, es también un símbolo de autoestima, confianza, empatía, inteligencia emocional, afabilidad y éxito. Sigue leyendo

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¡YA NO TE SOPORTO!

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Señoras y señores, estamos en pleno siglo XXI, donde se prueban prototipos de coches que no  necesitan conductor… ¿Será posible que solo avance la tecnología y no seamos capaces  de evolucionar nosotros, los humanos?

Hay algunas cosas que no podemos tolerar, sobre todo en las relaciones personales y, especialmente, en las de pareja.

Todavía hay muchos hombres machistas que nos tratan como objetos, como si fuéramos parte de sus propiedades. Ni mujeres ni hombres deben ser humillados, manipulados, sentirse anulados, supeditados a lo que piense el otro, ni mucho menos agredidos física o psicológicamente. Sin embargo, estamos viviendo día sí y día también la triste realidad, el asesinato de mujeres a manos de parejas, 53 en lo que va de año en España. Sigue leyendo

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¿QUÉ ES EL GHOSTING?

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Quizá alguna vez lo hayas puesto en práctica pero no le habías puesto nombre. El ghosting, es un término que en español podría traducirse como “método del fantasma”. No, no se trata de ser una persona mentirosa, de ser un fantasma, sino de actuar como tal y de hacerlo para finalizar una relación de pareja, o lo que es lo mismo, abandonar a la pareja por sorpresa y sin mediar palabra. El término ghost se hizo famoso después de la también reconocida película del mismo título protagonizada por Demi Moore y el ya fallecido Patrick Swayze. La palabra adquirió un uso coloquial en Estados Unidos  para describir el final de una relación romántica ignorando los intentos de reconciliación del damnificado.

El Huffigton Post publicó una encuesta realizada a 1.000 personas, entre hombres y mujeres, en la que un 11% de los norteamericanos confesaba haberle hecho un “ghosting” alguna vez a su pareja, es decir, una de cada diez personas aproximadamente había aplicado ese método en una ruptura sentimental. En la revista  Elle se realizó otra encuesta sobre esta práctica  en una muestra de 185 personas, que  concluyó que el 16,7% de hombres y el 24,2% de mujeres han usado la desaparición alguna vez en su vida. Sigue leyendo

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EL GUSTO ES MÍO

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Conocerse a un@ mismo es muy importante para poder mantener relaciones con los que nos rodean. Conocerse por dentro y también por fuera. La autoestimulación, ipsación, masturbación o como queráis llamarlo, es beneficiosa tanto para la persona individualmente como para tener una satisfactoria vida en pareja. Practicarla nos aporta muchos beneficios, por eso muchas de las terapias sexuales hoy en día incluyen la masturbación como método de apropiación del cuerpo. Sigue leyendo

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Hombres y mujeres… ¿Iguales?

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Una queja generalizada entre las féminas es que la mayor parte de los hombres huyen de sus emociones y que van más lentos en la relación. Que son incapaces de expresar lo que piensan o de hacerse entender, lo que conduce a malentendidos que perjudican seriamente la vida de pareja

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