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La sonrisa, ese reflejo de felicidad y gozo, y de un estado de salud óptimo. Según los expertos sonreír es una buena terapia que ayuda a superar ciertas dolencias, sobre todo a nivel neurológico. Son numerosas las investigaciones en el área de la Psicología que resaltan los beneficios de la sonrisa.
Sonreír es gratis y muy fácil. La sonrisa nos recompensa con longevidad y previene la depresión, pues al liberar endorfinas y serotonina, aumenta la probabilidad de vivir más años y mejora el carácter y el estado de ánimo.
Sonreír aporta más energía, genera creatividad y abre puertas sociales favoreciendo tus relaciones con los demás.
La sonrisa no es solo el reflejo del estado de ánimo de una persona, es también un símbolo de autoestima, confianza, empatía, inteligencia emocional, afabilidad y éxito.
Las personas que sonríen con más frecuencia son menos propensas a sufrir un ataque al corazón. Sonreír reduce el estrés y fortalece el sistema inmunológico ayudándolo a funcionar mejor. Además, te ayuda a dormir.
Los sufrimientos físicos y mentales se vuelven más pequeños con la risa, por eso debes sonreír más para minimizar el dolor.
Con la sonrisa haces ejercicio físico ya que el acto en sí involucra los músculos que rodean a los ojos, el cuello y los maxilares.
Sonreír aumenta nuestra capacidad de atención y nuestra flexibilidad mental. Cuando sonríes atraes las cosas positivas de la vida, la sonrisa es contagiosa e irradia una de las mejores emociones que existen: la alegría. Fomenta y potencia tu sentido del humor. Logra que veas situaciones divertidas allá donde estés. Te ayuda a apreciar los pequeños detalles de la vida y a vivirlos con intensidad.
Asimismo, sonreír nos hace más confiables. Un carácter optimista, alegre y triunfador es fundamental para atraer personas a tu alrededor… Te hace más atractiv@(no te creas eso de la sonrisa perfecta, pues no existe. Si es natural, tiene más éxito).
Sonriendo es más fácil atraer a otra persona. Según un estudio, la sonrisa de las mujeres, en particular, goza de un magnetismo especial. Un experimento realizado concluyó que las mujeres que solo establecen contacto visual sin sonreír, tienen menos éxito a la hora de conocer a otras personas. Sin embargo, cuando la mirada va acompañada de una sonrisa es efectiva en más del 60% de los casos. En lo que al hombre se refiere, la sonrisa también ayuda pero no tiene tanto poder de atracción. Será que nosotras nos fijamos en otras características antes que en su sonrisa…
¿Y tú qué prefieres, querid@, una sonrisa o un ceño fruncido?
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