Archivo de la categoría: Psicología

Emocionalmente sana

CONSEJOS PARA AFRONTAR EL NUEVO AÑO

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Cuando afrontamos la llegada de un nuevo año, generalmente nos hartamos de escuchar a nuestro alrededor a personas con su lista de nuevos propósitos.  Es muy probable que muchos de ellos no los cumplan, igual que el año pasado y el anterior y el anterior…

Desde Qué Chic te proponemos no escribir una lista sino que tengas presente en tu mente una serie de acciones que te ayudarán a tener un año 10.

No hagas caso de lo que otros piensen de ti. Sé tú misma con tus cosas buenas y malas aunque procurando siempre que las buenas pesen más. Nosotros somos nuestros más duros críticos, a pesar de que siempre pensamos que lo son los demás. Libérate de tus inseguridades. Sigue leyendo →

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¿HA MUERTO EL PAPEL?

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Con la irrupción en nuestras vidas del libro electrónico, muchos eran los que auguraban la muerte del libro tal y como lo conocíamos: con esas tapas, esas páginas con su peculiar olor a tinta,  a nuevo (recién comprado) o a viejo (después de pasar por muchas manos o por mucho tiempo). Sin embargo, ante tan malas expectativas, ahí está, el e-book no ha sido capaz de enterrarlo.

Las estadísticas lo confirman: dos de cada tres personas siguen leyendo los libros en papel. Sigue leyendo →

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SOBREVIVIR A LA NAVIDAD

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Y llegó diciembre y con él la Navidad. Ya sé que para muchos estas fechas no son ni por asombro sus preferidas. Parece que hoy en día está de moda decir que no te gusta la Navidad, pero en el fondo es comprensible. Se supone que  la Navidad es un símbolo de paz, un momento de encuentro, un tiempo para compartir, para ser más generoso, para visitar y estar en familia, reencontrarse con amigos… Sin embargo, lo que refleja en la actualidad es una experiencia materialista: comprar, beber, comer…

La Navidad, esa fuente inagotable de estrés, tensiones y conflictos familiares, laborales y amistosos, cuando debería ser un momento más sano, entrañable y pacífico.  Estas son algunas de las razones que esgrimen los anti-Navidad: Sigue leyendo →

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EL PERRO, EL MEJOR AMIGO DE LA MUJER

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Siempre escuchamos eso de que el perro es el mejor amigo del hombre, y ciertamente es así. Nos hacen compañía, son fieles, juguetones, nos sirven de guía, y también nos defienden.

Esto último es lo que están experimentando más de veinte mujeres que han sido maltratadas en toda España. Utilizan perros adiestrados para protegerse de sus agresores, un proyecto pionero en nuestro país  y avalado por psicólogos, formadores y adiestradores.

La Fundación Mariscal se hace cargo de este proyecto, cuyo director y creador es Ángel Mariscal. Todo comenzó hace siete años, cuando una mujer lo llamó por teléfono para pedirle que adiestrara a su perro para que la protegiera de su maltratador. Realmente ese no era el cometido de su empresa Security Dogs, que solo adiestraba perros para seguridad privada, para ejercer como escoltas. Sigue leyendo →

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DÍA INTERNACIONAL DEL HOMBRE

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Existe, claro que sí, y es el 19 de noviembre. Lo creo en 1992 un profesor de la Universidad de Missouri-Kansas llamado Thomas Oaster, con el objetivo de «abordar temas de salud masculina y resaltar el rol positivo y las contribuciones que los varones hacen diariamente tanto a su comunidad como a la sociedad».

Se popularizó en 1999 y en la actualidad se celebra en más de 50 países, entre ellos Trinidad y Tobago,  Alemania, Argentina, Austria, Australia,   Bolivia, Brasil, Canadá,  Chile, China, Colombia, Costa Rica, Cuba, Dinamarca, Ecuador, Escocia, España, Estados Unidos, Francia, Georgia, Guatemala, Ghana, Haití, Honduras, Hungría, India, Inglaterra, Irlanda,  Italia,  Islas Caimán, Jamaica, Malta,  Moldavia, México, Nicaragua, Noruega, Nueva Zelanda, Países Bajos, Paraguay, Pakistán, Perú, Portugal, Rusia, República de Moldova, Singapur, Sudáfrica, Suecia, Uruguay, Vietnam…  Además, cuenta con el apoyo de las Naciones Unidas.

El Día Internacional del Hombre se centra en temas relacionados con Sigue leyendo →

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COMPRENSIÓN LECTORA

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En una entrada anterior de QuéChic argumentábamos lo importante que es desde niños aprender a escribir a mano y continuar haciéndolo a pesar de la irrupción de las nuevas tecnologías. En esta ocasión queremos destacar la necesidad de la lectura para activar nuestro cerebro, adquirir destrezas y nuevos conocimientos.

Pero leer no solamente es sumar palabras, es necesario comprender lo que se lee.

A muchas personas no les gusta leer, algunas ponen como excusa la falta de tiempo y a otras simplemente les resulta aburrido. En ambos casos, es probable que lo que suceda es que no leen lo que debieran ni cómo debieran. Sigue leyendo →

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