Los trastorno o disfunciones sexuales se caracterizan de forma general por una alteración en el desempeño o funcionamiento sexual normal de un sujeto producida en alguna de las fases que componen típicamente la actividad o la respuesta sexual humana y que genera malestar y fracaso en quienes la sufren. El modelo actualmente adoptado por la comunidad científica sobre la respuesta sexual humana consta de cuatro fases: deseo, excitación, orgasmo y resolución; y se considera que la persona ha de seguir necesariamente esta secuencia en cualquier tipo de actividad sexual que realice para poder alcanzar el orgasmo o el placer. Las distintas disfunciones sexuales existentes se clasifican de este modo en una u otra de estas cuatro fases y se consideran por ello trastornos propios de ellas. Sigue leyendo
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Alimentos antisexo
Hay comidas que incrementan el deseo sexual, o líbido, hay otras que actúan al revés y hacen que la libido descienda. A continuación te damos una lista con algunos de los alimentos que no benefician tu salud sexual.
Las patatas fritas: Las grasas trans presentes en estos alimentos, oxidan y hacen que tu libido desaparezca.
El tomate: vegetal excelente, pero dos de sus componentes, el licopeno y el fitoflueno, consiguen bajar los niveles de testosterona, hormona presente en el proceso de la erección. Imagínate sus efectos. Sigue leyendo
Alimentos que ayudan al rendimiento sexual
Ya hemos comentado en artículos publicados anteriormente que la alimentación cumple un papel fundamental en la vida sexual de las personas. A continuación te damos una lista de los que debes comer si quieres mejorar tu rendimiento sexual.
Apio, para la conquista. Aporta androstenona y androstenol, dos feromonas que atraen a las mujeres.
Huevos, para el aguante. Son una fuente de vitamina B, que mantiene tu mente libre de estrés. Muy recomendable para tod@s los que se llevan el trabajo a casa.
Nueces, para ser los primeros en llegar. Son una importante fuente de selenio, un químico que ayuda a mantener las células de los espermatozoides más saludables y resistentes.
Arándanos, la fruta potente. Ayudan a relajar los vasos sanguíneos, mejorando la circulación. Esto hace que vaya más sangre al pene y las erecciones sean más fuertes. Sigue leyendo
Inteligencia sexual
El sexo, por la influencia de la Iglesia, siempre se ha vinculado a algo oscuro y prohibido. La sociedad occidental todavía sigue hallando en el sexo un gran tabú pero este tabú mueve cantidades enormes de dinero con negocios legales y, en muchas ocasiones, ilegales.
Es necesario romper con los prejuicios y fomentar una sexualidad que beneficie la salud física (porque el sexo repercute en la salud) y emocional de las parejas. Pero para ello hay que desmitificar el sexo. Siempre escuchamos eso de que el amor es lo principal y el sexo es secundario, afirmación que es falsa. El sexo es comunicación y si hay problemas sexuales también afectan a la parcela afectiva de la pareja.
El sexo debe ir unido a las emociones, la sensualidad. En nuestra sociedad valoramos muy poco el arte amatorio y mucho el orgasmo. Habría que tomar nota de los pensamientos de los orientales que dicen que hay que disfrutar de cada caricia como si fuera la última. Por suerte, las cosas están cambiando y poco a poco se van rompiendo ciertas barreras y tópicos. Sigue leyendo
¿Qué es un follamigo?
«Follamigo» (qué palabra más fea), es el término que se usa últimamente para denominar al amigo con derecho a roce de toda la vida. Básicamente una persona de confianza con la que practicas sexo sin compromiso. Pero para llevar esto a cabo, hay una premisa muy importante a seguir: El respeto mutuo es fundamental.
El respeto entre amigos es muy importante. No es tu pareja, no tiene porqué ser fiel, no es un hombro en el que llorar, no tiene porqué estar siempre ahí, y no es una relación amorosa.
El follamigo te da lo que necesitas en momentos puntuales, tiene química sexual y te sube la autoestima. Sigue leyendo
¡La tenéis todos pequeña!
A veces echo la vista atrás para recordar momentos que he dejado aparcados en lo más profundo de mi memoria. Ahí, escondidos en un rinconcito, no vaya a ser que conquisten mi presente y ya sabemos todos que del pasado no se vive, a no ser que seas ex-presidente del gobierno, ex-director de banco, ex-mujer de millonario…
Navegando por mi memoria recordé aquellos años estudiantiles en los que deseaba que llegara el fin de semana para quedar con mis amigas y salir a tomar unas copas, bailar y… ligar. Olvidarte por un momento de exámenes, clases, profesores que dan el coñazo, empollones que también… Entonces me encuentro en el bar de siempre, donde nos juntábamos los viernes para arrancar la jornada festiva. Me pido una copa y al fondo de la barra lo veo. Allí está, el tío más guapo del bar: con su enigmática mirada, moreno, alto, con esa cara de no haber roto un plato en su vida, de buena gente (en fin, así lo veía yo, llamadme ilusa). Nuestras miradas se cruzan y en ese momento Sigue leyendo

