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Ya hemos comentado en artículos publicados anteriormente que la alimentación cumple un papel fundamental en la vida sexual de las personas. A continuación te damos una lista de los que debes comer si quieres mejorar tu rendimiento sexual.
Apio, para la conquista. Aporta androstenona y androstenol, dos feromonas que atraen a las mujeres.
Huevos, para el aguante. Son una fuente de vitamina B, que mantiene tu mente libre de estrés. Muy recomendable para tod@s los que se llevan el trabajo a casa.
Nueces, para ser los primeros en llegar. Son una importante fuente de selenio, un químico que ayuda a mantener las células de los espermatozoides más saludables y resistentes.
Arándanos, la fruta potente. Ayudan a relajar los vasos sanguíneos, mejorando la circulación. Esto hace que vaya más sangre al pene y las erecciones sean más fuertes.
Carne, para estremecerse solo con el roce. La carne y su proteína incrementan los niveles de dopamina y norepinefrina, dos sustancias químicas que aumentan la sensibilidad de la piel durante el sexo.
Cacao, es el producto afrodisíaco por excelencia. Facilita la liberación de una sustancia llamada dopamina que nos hace sentir más excitados y predispuestos al sexo.
Ostras, otro alimento entendido como afrodisiaco. Contienen altas dosis de zinc, un mineral necesario para la producción de testosterona.
Pollo, no está catalogado como afrodisiaco pero también contiene altas dosis de zinc y de vitamina B6.
Ajo, para desvampirizarse. Es un buen vasodilatador que ayuda a mejorar las erecciones y el deseo sexual en general.
Atún, potente aliado. Contiene altas dosis de vitamina B3, que se encarga de mejorar la circulación y con ella conseguir unas relaciones sexuales más satisfactorias.
Sandía, con sus altas dosis de arginina y citrulina que disparan la producción de óxido nítrico, un gran vasodilatador.
Plátano, para sentirse segur@. Contiene bufotenina, una sustancia que mejora el estado de ánimo y con él la seguridad en nosotros mismos y el impulso sexual.
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