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El “boing” mezcla el salto con el baile tipo aeróbico, lo que permite quemar una gran cantidad de grasa de una forma divertida en poco tiempo, hasta un 25% más de calorías que cualquier otra disciplina realizada en el mismo tiempo. Las “Kangoo jumps”, que a primera vista parecen unas botas de esquí con una plataforma de tipo ballesta permiten una acción de rebote en cada salto a la vez que minimizan el impacto. Fueron inventadas por un ingeniero suizo justamente para este fin y son de total tendencia en gimnasios de todo el mundo.
Lo bueno es que son muy completas, aparte de para hacer actividades colectivas en gimnasios, también se puede disfrutar con ellas haciendo running en cualquier superficie; parqué, cerámico, baldosa, también para correr por tierra, asfalto, playa, montaña. Como entrenamiento personal, es una ayuda efectiva en la pérdida de grasa muscular y en procesos de rehabilitación por lesión o cirugía también, pues fortalece los ligamentos y permite volver antes al entrenamiento.
«Además de quemar calorías y fortalecer la musculatura, minimizan el impacto en articulaciones en un 80%, por lo que se obtiene una reducción considerable de las lesiones producidas en la carrera», según un estudio publicado en el British Columbia Medical Journal , en el que se compara a dos grupos de corredores, unos con calzado tradicional y otros con las plataformas, estos últimos tuvieron un 42% menos de lesiones que el otro grupo.
Sus plataformas permiten saltos de hasta 2,5 metros porque funcionan como trampolines soportando hasta 110 kilos de peso. El incremento de la intensidad, producida por el salto, requiere una mayor demanda de oxígeno, lo que provoca el aumento de la capacidad respiratoria así como el mantenimiento más estable de la presión arterial durante el esfuerzo. Lo que corroboró La Nasa en una de sus publicaciones.
Se presentan en tres formatos, uno para niños, y otros dos para adultos cuya diferencia es el peso máximo soportado. Como pueden ser usados sólo para caminar en el parque y como elemento de diversión, el Daily Mail asegura que en Inglaterra se inició una campaña para incluirlos como accesorios de uso en las clases de educación física o las escuelas «para ayudar a combatir la obesidad y el sedentarismo«.También recomendado a personas mayores, por su fácil manejo, su plataforma estable y su sistema de rebote que actúa a nivel celular fortaleciendo la masa ósea y muscular. Previene además la osteoporosis y regula el azúcar en sangre y el colesterol.
También mejora la postura corporal y el equilibrio, en la página oficial del producto aseguran 33 beneficios para la salud basados en las ventajas del denominado “ejercicio de rebote”, estudiado científicamente durante los últimos 30 años.
El Kangoo Jump parece ser algo diferente, divertido y 100% recomendable si te gusta hacer ejercicio en clases colectivas o deporte al aire libre, o simplemente te gusta rebotar como un enano.
Y tu dirás, ¿Donde está el pero? Yo tengo uno: el precio.
Los de niño 159€, los de adultos, dependiendo del peso máximo soportado, 229€, 269€. Un pelín caro ¿no? Bueno, si realmente es tan beneficioso para la salud como se dice, quizás la cuestión sea cómo hacerte con una de ellas sin que se note demasiado en tu bolsillo. Si las clases del gimnasio cuestan una media de 50€, deja de pagarlo por unos meses y aprovecha el buen tiempo para correr con tus kangoo al aire libre.
A mi me parece una idea interesante, ¿Tú qué dices?
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Ahora que está todo el mundo con la operación bikini… Lo mejor es cuidarse todo el año y no pegarse el atracón en dos o tres meses, que no es nada recomendable.