Archivo de la categoría: Que chic

¿Arrugas en el canalillo?

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Se acerca el verano, y en los meses de primavera lo primero que hacemos es guardar nuestros cuello cisne y empezar a enseñar piel, y cuando nos ponemos esa camiseta tan bonita con ese escote que… ¡aaaaaagh! ¿qué es eso? ¿Arrugas en mi escote?

Pues si, y es que es la eternamente olvidada, la piel del cuello y especialmente el escote es una de las zonas más propensa a aparecer pequeñas arrugas verticales que afean tanto, en dichas zonas no hay un buen sostén muscular y hay muy poca cantidad de glándulas sebáceas. Además esta piel es tan fina que se deshidrata con mucha rapidez.

canalillo¿Qué hacer? En primer lugar hidratarla obviamente, por la mañana con una hidratante y por la noche con una buena crema anti envejecimiento específico. Segundo, crema exfoliante una vez al mes y una higiene diaria con la ayuda de guantes de exfoliación, suaves y gentiles, eso será suficiente.

night braUtiliza sujetadores de buen ajuste, que eviten el estiramiento de la piel. Y para la noche, existe un sujetador específico llamado NightBra, de la Dra. Elisa Fernández Fernández, Sigue leyendo

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Danza del vientre Algeciras, Umm Hakim

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VELOMientras camino con paso ligero hacia la estación marítima, me voy cruzando con maletas de todos los colores, viajeros que van y que vienen, ¡cómo me gustaría a mi cruzar el charco!, que ganas tengo de ir a un pueblecito de intensos tonos azules del norte de Marruecos llamado Chaouen y hartarme hacer fotos. Me paro justo a las puertas de entrada que se abren automáticamente y me dirijo al punto de información. 

– Buenos días Ana, ¿Qué tal la mañana?

– Hola buenos días, bien, tu sabes tranquila (me contesta con una sonrisa). Qué bien que has venido, yo quería comentarte una cosa. He hecho un vídeo donde hablo de la danza del vientre para el I concurso de ideas eco innovadoras lideradas por el Consejo Andaluz de Cámaras. Por favor entra, míralo y si te gusta vótame.

– ¿Pero tú que practicas danza del vientre? (pregunto)

– Si, soy bailarina y también doy clases. En breve estaré en el Fitness Center On. Tengo un blog, ahí puedes ver fotos y videos

Estoy sorprendida, a mi que me gusta tanto la gente con iniciativa, me llama corriendo la atención. Y es que ésta chica, guapísima por cierto, es de estas personas dulces, pausada en el habla, de perpetua sonrisa y me había parecido un poco tímida, no me la imaginaba bailando danza del vientre.  Sigue leyendo

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Cocido «para gatos»

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cocidoEn el poco soterrado mundo de los cocidos, las ollas, los potajes y las potencias de 10 destaca con valor propio el cocido maragato, monumento al colesterol do los haya. Y si añadimos las confusiones auditivas propiciadas por los móviles nos encontramos con un magnífico plato y una no menos magnífica confusión que da título a este más relato que receta.

Nos ponemos en situación: llamada de teléfono a mi colega Pedro un día antes de la zampada y aproximadamente de esta forma:

YO- ¿Te vienes a comer un cocido maragato mañana?

Pete (es que de esta forma queda más internacional)- ¿un cocido queee?

YO- Maragato

Pete- ¡Anda y que no haces cosas raras!

YO- ¿¿¿???

Pete- Vamos, que me vas a decir que un cocido PARA GATOS es normal.

YO- ……….

Y en ese momento –tras conseguir encajarme la mandíbula, muy deteriorada del descojone obvio- tocó explicar algo sobre la comarca de la Maragatería y sus leonesas virtudes. La pena es que, para colmo, el colega no pudo venir. Así que procedemos: El cocido maragato es un producto más de la cocina de carnes rotundas, legumbres, hortalizas y chacinas a mano y hambre a espuertas. Como curiosidad, debe destacarse que se come al revés, que no significa que tengamos que hacer el pino (aunque bien pensado…), sino que empezamos por lo contundente, las carnes o, como mejor creo que nos gusta por estos pagos, la pringá. Inconmensurable, por cierto. Sigue leyendo

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¿Quieres librarte de la celulitis?

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celulitisLa celulitis, nuestro gran enemigo.

Ni cremas, ni medicamentos, ni reductoras que te queman la piel, ningún tratamiento milagro te librará de ella. Quizás estarás pensando en cirugía, pero ni siquiera la liposucción será definitiva pues se utiliza para eliminar la grasa profunda, y la celulitis es tejido adiposo ubicado cerca de la superficie de piel.

La piel está compuesta por tres capas de grasa, y la celulitis se desarrolla en la hipodermis. En ella se produce una alteración de la circulación que origina un aumento de las células adiposas, con el consiguiente crecimiento del tejido graso y el engrosamiento de las paredes laterales, que forman una especie de hoyuelos.

Parece ser que el el 90% de las mujeres padecemos celulitis, pero ¿por qué? Pues básicamente nos ataca a lo largo de nuestra vida por los diferentes cambios hormonales que padecemos, la pubertad, el embarazo, la menopausia, el síndrome pre-menstrual, el uso de píldoras anticonceptivas, son todas situaciones donde las hormonas sufren algún desorden. La celulitis está relacionada con altos niveles de estrógenos. Otras causas importantes son de tipo genético, y de forma de vida. Sigue leyendo

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De salud y maquillaje

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Maquillaje2Estos días son propios de reuniones con familiares, amigos, colegas del trabajo etcétera y hacemos un pequeño abuso de comidas, bebidas y hasta de maquillaje. Estar guapos y guapas por dentro y por fuera es una cuestión también de salud.  

Respecto a la salud quiero expresar que siempre me ha llamado la atención de nuestra comarca, tan particular a veces, lo solidaria que es su gente. Y es que es cierto eso que se dice que en la escuela de la vida sólo las personas que han superado situaciones difíciles saben verdaderamente apreciar el valor de lo bueno, siendo capaces de acercarse más al prójimo y crear iniciativas tan humanas como necesarias.  

Este es el caso de varias familias que se han unido en Algeciras para crear la Asociación para la Innovación y Atención a las Personas con Discapacidad Física (Innovadis). El objetivo de Innovadis es ofrecer una atención individualizada a las personas que lo demanden respecto a tratamientos de fisioterapia y el correspondiente asesoramiento a los familiares.  

Innovadis pretende acercar a la comarca tratamientos novedosos, que ya se están llevando a cabo en otros lugares de España, donde los resultados están siendo excepcionales en este tema.

Y por supuesto quiero destacar que la motivación principal es el amor que desprenden estas iniciativas porque sin amor no se puede vivir ni ser feliz.  

salud y maquillajePor otro lado se ha publicado sobre el maquillaje que la Comisión Europea ha pedido al Comité Científico de Seguridad de los Consumidores (CCSC) que abra un plazo de consulta para elaborar un dictamen sobre las nitrosaminas en los productos cosméticos. Las nitrosaminas son unos compuestos químicos, algunos de los cuales son altamente cancerígenos. Los posibles riesgos de salud asociados a la presencia de estos compuestos en los productos cosméticos están regulados por la Directiva de Cosméticos.  Sigue leyendo

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Pablo Neruda, «Llénate de mi»

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klim quechicLlénate de mí. 

Ansíame, agótame, viérteme, sacrifícame. 

Pídeme. Recógeme, contiéneme, ocúltame. 

Quiero ser de alguien, quiero ser tuyo, es tu hora, 

Soy el que pasó saltando sobre las cosas, 

el fugante, el doliente.  Sigue leyendo

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