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EJERCICIOS DE KEGEL

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Existen en nuestro cuerpo 639 músculos en total, aunque expertos señalan que puede haber más. Hoy nos vamos a centrar en los que se encuentran en la pelvis, entre los huesos de la cadera.

El límite inferior de la pelvis es la parte que se encuentra entre las piernas y está formada por varias capas de músculos elásticos. Los músculos se adhieren a la parte anterior, posterior y lateral del hueso pélvico. Sigue leyendo

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INCONTINENCIA URINARIA

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Y como hay días conmemorativos para todo, debéis saber que el 14 de marzo se celebró el Día Mundial de la Incontinencia Urinaria, un problema con el que se calcula que viven más de 6,2 millones de personas en España, aunque la mitad de ellas no lo consulte con su médico.

El trastorno afecta de forma distinta a mujeres y hombres. Las mujeres tratan y asumen la incontinencia urinaria de manera mucho más natural que los hombres, para los cuales es un tema tabú, llegando incluso a afectar a su autoestima y a hacer que se cuestionen su identidad. Sigue leyendo

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