Hay alimentos quemagrasas muy saludables y totalmente naturales sin necesidad de acudir a tratamientos de pastillas, nada recomendables. Actúan por reducción directa de la grasa en el cuerpo, por la disminución de apetito, o mediante el aumento de la velocidad a la que puedes quemar las calorías. Contienen importantes vitaminas (como la C), minerales, fibra, proteínas, antioxidantes y otros nutrientes necesarios para una mente y un cuerpo sanos.
Los alimentos quemagrasas son conocidos como “alimentos de calorías negativas”, tienen lo que se conoce como un alto valor “termogénico”. En otras palabras, estos alimentos utilizan más calorías que otros para llevar a cabo la digestión. Este proceso acelera tu metabolismo y por eso se produce una mayor quema de grasas. Los nutrientes que hay en estos alimentos ayudan en la descomposición de los depósitos de grasa y hacen que sea más fácil para tu cuerpo eliminarla. Por otra parte, con su consumo, consigues regular el nivel de azúcar en la sangre, que es el método más eficaz para mantener la capacidad de quemar grasa del cuerpo mediante la eliminación de la sensación de hambre. Sigue leyendo
